יש הנותנים בשמחה, והשמחה היא שכרם
ועל כך תבורכי. נתינה מסוג זה מחממת
את הלב, ואנו מחזקים את ידך על כך.
סדנת יוגה צחוק
העקרון שמאחורי "יוגה צחוק", פשוט: הצחוק משחרר, הצחוק בריא.
סדנת צחוק הנה הפעלה דינאמית הכוללת תנועה במרחב וצחוק מודרך בהשתתפות כל הקבוצה.
סדנת יוגה צחוק מניעה את המשתתפים וכוללת אינטראקציה בין המשתתפים, הפגת לחץ ומתח ויצירת גיבוש.
בתחילת סדנת יוגה צחוק נדבר על היתרונות של הצחוק וההומור בדגש על היתרונות הבריאותיים והרגשיים של הצחוק. ניתן לשלב סדנת צחוק עם פתיחה בנושא שילוב הומור בעבודה, בהוראה או בחיי היום יום. בהמשך נבצע חימום, סדרה של תרגילי צחוק קלים המשחררים את הצחוק הטבעי עד שכולם מתגלגלים מצחוק, ולסיום מדיטציית הרגעה.
רוצים להתנסות?
אני מגיעה אליכם לסדנה פרטית בכל רחבי הארץ.
להזמנת מפגש עם דבי 054-6400043 טופס ההזמנה באתר
למי מתאימה סדנת יוגה צחוק?
במהלך עבודתי הנחיתי סדנאות צחוק בקבוצות מכל הסוגים והמינים - כולל מנהלים, רופאים, אחיות וחולים, אנשי היי-טק, מורים, גננות, תיכוניסטים, חיילים, קיבוצניקים, קשישים, בעלי לקויות ומוגבלויות שונות.. וכמובן ילדים בכל הגילאים. סדנת צחוק וסדנת יוגה צחוק מתאימה לכל אחד. אני בונה לכם הסדנה בהתאם לצרכים וליכולות של הקבוצה.
חברה בעמותת יוגה צחוק ישראל העמותה הרשמית של מנחי היוגה צחוק המורשים.
כל המנחים החברים בעמותה הנם מנחים מורשים מטעם ביה"ס הבינלאומי של ד"ר קטריה.
מנסיוני אני יכולה לומר, שגם הקבוצה הכי רצינית יכולה להתגלגל בצחוק בסדנת יוגה צחוק אם רק ניצור את האווירה הנכונה, ואלה שצוחקים הכי מעט ביום יום, הם אלה שהכי צריכים סדנת צחוק...
משך זמן המפגש המומלץ לסדנת יוגה צחוק: למבוגרים 60 -75 דק', ולילדים 30-45 דקות (בהתאם לגיל). ניתן לעשות סדנת יוגה צחוק קצרה יותר על פי צורך, ואפילו "לטעום" רק מספר תרגילים.
אפשר גם להתאים סדנת צחוק לחנוכה, סדנת צחוק לפורים, סדנת צחוק הרמת כוסית לראש השנה ועוד..
מה כדאי להכין לפעילות?
ביגוד נוח שאיתו אפשר לנוע במרחב, לקום לשבת ולשכב.
מקום שקט יחסית ופרטי שבו נוכל להתרכז ללא הפרעות.
מצע נוח כגון מזרנים או מחלצות. מומלץ גם כריות ישיבה לתחילת המפגש. *לחובבי הכיסאות - מעגל כיסאות כמספר המשתתפים + 1 בשביל המנחה
והכי חשוב המון פתיחות מחשבתית ונכונות להתנסות.
רוצים ללמוד להנחות מפגש יוגה צחוק?
יש לכם צחוק בנשמה? רוצים להעביר סדנת יוגה צחוק? קורס מנחי יוגה צחוק - הופכים את הצחוק למקצוע וצוחקים כל הדרך אל הבנק.